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琅岐中学2020届高三学子心理调适讲座

56日下午,距离高考还有两个月的时间,为了给在新冠肺炎疫情下紧张复习的高三学生调节情绪,以更好的状态进行复习,我校高三年段和德育处一起组织了一场“2020届高三学子心理调适讲座”。本次讲座由国家二级心理咨询师、本校心理辅导老师陈玉敏主讲。

讲座在阶梯教室举行,高三全体学生和班主任年段长都参加了。疫情还未结束,就座时同学们自觉错开了距离。讲座以热身游戏开头,调动了学生参与的积极性。讲座从“疫情期间,我们的校园生活有何不同”“疫情(高考压力)引发哪些负面影响”“心理调适方法”这三个方面对学生时行了心理疏导。现场让同学们感受了深呼吸调节带来的放松,建议同学们在心情浮躁时可以自己模仿着去做。最后运用心理暗示法让同学们为自己鼓劲。


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